Le videolezioni proposte sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
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lezioni
Allenamento corpo libero senza alcun attrezzino. Ti basta un tappetino!
~ 55 minuti
Allenamento corpo libero o con l'uso di una banda elastica.
~ 55 minuti
Allenamento corpo libero o con l'uso di 2 pesetti... vanno benissimo anche due bottigliette d'acqua da mezzo litro.
~ 55 minuti
Allenamento corpo libero o con la palla morbira.
~ 55 minuti
Il MOTR é un attrezzo super versatile che rende ancora più sfidante il tuo allenamento casalingo.
Vuoi avere il MOTR a casa tua? Contattami per tutte le info
~ 55 minuti
Allenamento con le cinghie, mirato a rafforzare tutta la parte alta del corpo.
Vuoi un consiglio su quali cinhie sceglire? contattami!
~40 minuti
Pratica perfetta come risveglio muscolare o per concludere una giornata intensa.
~30 minuti
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