Questo corso incorpora forza, flessibilità e mobilità al fine di trovare un equilibrio tra corpo e mente. Imparerai a muovere il corpo come mai avresti pensato, ad usare muscoli che neanche pensavi di avere e supererai i tuoi limiti fisici e mentali.

Questa pratica è proposta su 2 livelli (1&2). È intensa ma adatta a tutti/e. Rivolto a coloro che vogliono diventare più forti, più flessibili, migliorare la mobilità, combattere lo stress, migliorare la qualità della respirazione e far parte di una comunità con cui crescere insieme.

Lezioni con massimo 5 persone.

E' lo Yoga più classico dove le posizioni e le transizioni hanno lo scopo di allungare e riallineare tutto il corpo. La pratica risulta più lenta e controllata nello Yoga dolce e un po' più ritmata nello Yoga Dinamico.
Ottimo stile soprattutto per chi non ha mai praticato yoga e desidera avvicinarsi a tale disciplina.

Tuttavia, anche praticanti intermedi/avanzati che disiderano praticare yoga in maniera più profonda, controllata ed olistica possono beneficiare di questo corso.

Lezioni con massimo 5 persone.