Per accompagnare la Donna nel percorso della nascita

Il corpo della donna, in pochi mesi, si modifica per lasciare spazio alla vita che sta nascendo. Questo cambiamento, così veloce ed importante, va accompagnato in tutte le sue fasi.


Qui trovi una chiacchierata sul Pilates e lo Yoga in gravidanza e nel post parto. 

Yoga in Gravidanza (Tania)

Alleneremo, in maniera dolce e rispettosa, forza e flessibilità per sostenere il corpo nel cambiamento fisiologico. Attraverso il respiro consapevole praticheremo l'autoascolto e la centratura, per favorire la connessione con il proprio bambino: un balsamo per sciogliere tensioni muscolari e emotive.

Lezioni con massimo 5 persone. 

Pilates Post Parto Mamme & Bimbi (Lorenza C. e Silvia) 

Nel Post Parto il Pilates corpo libero è il perfetto alleato per riscoprire il nuovo corpo e ridare il giusto tono a tutta la muscolatura, in maniera graduale e rispettosa.

Le lezioni sono dedicate alle mamme e ai loro bimbi dai 2 ai 9 mesi.

Massaggio in gravidanza

Per prendersi cura del proprio corpo e del proprio bambino.
60 minuti
con Tania