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L'automassaggio è un autotrattamento che attraverso l'utilizzo di specifici attrezzi, aiuta sbloccare il tessuto connettivo che avvolge le fibre muscolari, portando un miglioramento del tono muscolare e soprattutto aiuta a ridurre i dolori muscolari post allenamento o dovuti a posture errate. Può essere fatto in piena autonomia e richiede pochi minuti al giorno. E' un metodo semplice da imparare ed applicare su se stessi che però richiede consapevolezza ed ascolto del proprio corpo.

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Automassaggio con palline	Facebook	You Tube

Automassaggio con rullino	Facebook	You Tube

Automassaggio con doppia sfera	Facebook	You Tube

Automassaggio con rulli grandi	Facebook	You Tube

Pilates con i rulli grandi	Facebook	You Tube

Automassaggio con il booster	Facebook	You Tube

Singole videolezioni 15€
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