Pilates Matwork = Pilates corpo libero
PSM = Pilates Suspension Method con cinghie
LUNEDì |
8.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
12.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
14.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
15.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
17.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
18.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
19.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
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MARTEDì |
8.30 Pilates PSM |
10.00 Pilates Matwork |
11.20 Pilates Matwork Post Parto (Mamme & Bimbi) |
17.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
19.00 Power Yoga con Enrico da febbraio |
20.05 Respirazione con Enrico (40 min) da febbraio |
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MERCOLEDì |
8.30 Pilates Matwork |
10.00 Pilates Matwork Post Parto (Mamme & Bimbi) |
16.00 Pilates Matwork Online e in presenza |
17.30 Pilates PSM |
18.30 Pilates Macchine MOTR Online e in presenza |
19.30 Pilates Matwork |
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GIOVEDì |
8.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
10.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
15.00 Pilates Macchine Reformer/Chair |
16.00 Pilates Macchine Reformer/Chair |
17.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
18.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
19.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
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VENERDì |
8.30 Pilates Macchine MOTR Online e in presenza |
10.00 Pilates Matwork |
11.00 Pilates PSM Online e in presenza |
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SABATO |
Yin Yoga Experience con Eva Krulic 28 Gennaio e 11 Febbraio dalle 9.30 alle 11.30 |
16.00 Pilates Macchine MOTR Online e in presenza |
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DOMENICA |
Campane Tibetane con Andrea Sodomaco 5 Febbraio dalle 18.30 alle 20.00 |
Costellazioni familiari con Sada Francesca Santoro 26 Febbraio dalle 15.00 alle 18.00 |
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Qui sotto trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates Macchine MOTR I/A 60 min |
Power Yoga 60 min |