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Pilates Matwork = Pilates corpo libero
PSM = Pilates Suspension Method con cinghie
| LUNEDì |
| 8.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 12.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 14.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 15.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 17.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 18.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 19.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| . |
| MARTEDì |
| 8.30 Pilates PSM |
| 10.00 Pilates Matwork |
| 11.20 Pilates Matwork Post Parto (Mamme & Bimbi) |
| 17.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 19.00 Power Yoga con Enrico da febbraio |
| 20.05 Respirazione con Enrico (40 min) da febbraio |
| . |
| MERCOLEDì |
| 8.30 Pilates Matwork |
| 10.00 Pilates Matwork Post Parto (Mamme & Bimbi) |
| 16.00 Pilates Matwork Online e in presenza |
| 17.30 Pilates PSM |
| 18.30 Pilates Macchine MOTR Online e in presenza |
| 19.30 Pilates Matwork |
| . |
| GIOVEDì |
| 8.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 10.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 15.00 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 16.00 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 17.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 18.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| 19.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
| . |
| VENERDì |
| 8.30 Pilates Macchine MOTR Online e in presenza |
| 10.00 Pilates Matwork |
| 11.00 Pilates PSM Online e in presenza |
| . |
| SABATO |
| Yin Yoga Experience con Eva Krulic 28 Gennaio e 11 Febbraio dalle 9.30 alle 11.30 |
| 16.00 Pilates Macchine MOTR Online e in presenza |
| . |
| DOMENICA |
| Campane Tibetane con Andrea Sodomaco 5 Febbraio dalle 18.30 alle 20.00 |
Costellazioni familiari con Sada Francesca Santoro 26 Febbraio dalle 15.00 alle 18.00 |
| . |
Qui sotto trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
| Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates Macchine MOTR I/A 60 min |
Power Yoga 60 min |
