LUNEDì | |
8.30 9.30 12.45 14.30 15.30 16.30 17.30 18.30 19.30 | |
Pilates Macchine Reformer/Chair | Lorenza |
. | |
MARTEDì | |
7.15 Power Yoga livello 1 | Enrico |
8.30 Pilates PSM cinghie | Lorenza |
9.45 Pilates Matwork corpo libero | Lorenza |
17.45 Hatha Yoga | Enrico |
18.45 Power Yoga livello 2 | Enrico |
20.00 Respirazione (40 min) | Enrico |
. | |
MERCOLEDì | |
8.30 Pilates Matwork corpo libero | Lorenza |
9.45 Pilates Post Parto Mamme & Bimbi | Lorenza |
13.00 Pilates Matwork corpo libero | Lorenza |
14.00 Pilates PSM cinghie | Lorenza |
15.00 Power Yoga livello 2 | Enrico |
16.15 Pilates Matwork corpo libero | Lorenza |
17.15 Pilates PSM cinghie | Lorenza |
18.30 Pilates Macchine MOTR | Lorenza |
19.30 Pilates Matwork corpo libero | Lorenza |
. | |
GIOVEDì | |
7.15 Power Yoga livello 1 | Enrico |
8.15 Hatha Yoga | Enrico |
9.30 Pilates Matwork corpo libero | Lorenza |
11.00 13.00 15.30 16.30 17.30 18.30 19.30 | |
Pilates Macchine Reformer/Chair | Lorenza |
. | |
VENERDì | |
8.30 Pilates Macchine MOTR | Lorenza |
9.45 Pilates Matwork corpo libero | Lorenza |
11.00 Pilates Post Parto Mamme & Bimbi | Lorenza |
16.30 Hatha Yoga | Enrico |
17.30 Power Yoga livello 2 | Enrico |
. | |
SABATO | |
17.00 Hatha Yoga | Enrico |
18.10 Meditazione (40 min) | Enrico |
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Qui sotto trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates Macchine MOTR I/A 60 min |
Power Yoga 60 min |