Pilates Matwork = Pilates corpo libero
PSM = Pilates Suspension Method con cinghie
Orario fino al 30 Giugno 2023
Orario estivo sotto!
LUNEDì |
8.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
9.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
12.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
14.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
15.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
16.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
17.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
18.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
19.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
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MARTEDì |
8.30 Pilates PSM |
10.00 Pilates Matwork |
11.20 Pilates Matwork Post Parto (Mamme & Bimbi) |
17.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
19.00 Power Yoga con Enrico |
20.05 Respirazione con Enrico (40 min) |
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MERCOLEDì |
7.15 Power Yoga con Enrico |
8.30 Pilates Matwork |
10.00 Pilates Matwork Post Parto (Mamme & Bimbi) |
15.00 Power Yoga con Enrico dal 19/4 |
16.15 Pilates Matwork |
17.30 Pilates PSM |
18.30 Pilates Macchine MOTR |
19.30 Pilates Matwork |
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GIOVEDì |
8.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
10.45 Pilates Macchine Reformer/Chair |
15.00 Pilates Macchine Reformer/Chair |
16.00 Pilates Macchine Reformer/Chair |
17.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
18.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
19.30 Pilates Macchine Reformer/Chair |
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VENERDì |
8.30 Pilates Macchine MOTR |
10.00 Pilates Matwork |
11.00 Pilates PSM |
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SABATO |
14.30 Pilates Matwork Post Parto (Mamme & Bimbi) |
16.00 Pilates Macchine MOTR |
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Qui sotto trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates Macchine MOTR I/A 60 min |
Power Yoga 60 min |