Orari corsi di gruppo-Pilates Yoga Massaggi

Orari gruppi - Eventi

Tutte le lezioni, se non diversamente specificato, durano 1 ora.
Gli orari possono subire delle modifiche per venire in contro alle esigenze dei partecipanti.
Le lezioni in presenza si tengono con un massimo di 4 o 5 persone a seconda del tipo di corso.

Le lezioni online si tengono in diretta Zoom e le registrazioni sono poi disponibili in


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Prova gratuitamente POCKET PYM per 2 settimane


 
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Pilates Matwork = Pilates corpo libero
PSM = Pilates Suspension Method con cinghie
LUNEDý
8.30    Pilates Macchine Reformer/Chair
12.45   Pilates Macchine Reformer/Chair
14.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
15.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
17.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
18.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
19.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
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MARTEDý
8.15    Yoga Dolce 30 minuti Online e in presenza
8.50   Power Yoga Online e in presenza
10.00  Pilates Matwork
11.00   Pilates Matwork
17.45   Pilates Macchine Reformer/Chair
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MERCOLEDý
8.30    Pilates Matwork
13.00   Pilates Macchine Reformer/Chair
16.00   Pilates Matwork Online e in presenza
17.30   Pilates PSM
18.30   Pilates Macchine MOTR Online e in presenza
19.30   Pilates Matwork
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GIOVEDý
8.30    Pilates Macchine Reformer/Chair
10.45   Pilates Macchine Reformer/Chair
15.00   Pilates Macchine Reformer/Chair
16.00   Pilates Macchine Reformer/Chair
18.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
19.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
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VENERDý
8.30   Pilates Macchine MOTR Online e in presenza
10.00  Pilates Matwork
11.00   Pilates PSM Online e in presenza
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SABATO
Yin Yoga Experience
con Eva Krulic
3 e 17 Dicembre
dalle 9.30 alle 11.30
16.00  Pilates Macchine MOTR Online e in presenza
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DOMENICA
Campane Tibetane
con Andrea Sodomaco
4 Dicembre, 22 Gennaio
dalle 18.30 alle 20.00
Costellazioni familiari
con Sada Francesca Santoro

11 Dicembre
dalle 15.00 alle 18.00
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 Qui sotto trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE 

Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non pu˛ assumersi la responsabilitÓ per gli utenti che seguiranno le varie lezioni. 
Presentazione YOGAyurveda
L'intero percorso Ŕ sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato.

Presentazione Viaggio nei Chakra

Presentazione Attrezzi Automassaggio

Rilassamento Guidato 20 min

Rilassamento Guidato 20 min

Yoga Dolce 30 min

Yoga dolce 30 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I con pesetti 40 min

Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min

Pilates Macchine MOTR I/A 60 min

Power Yoga 60 min