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Sedi:
Gymnastik-è Via Felice Venezian, 2 Trieste - 1° Piano
PYM Via San Lazzaro, 19 Trieste - 1° Piano
Online POCKET PYM - Facebook e Zoom
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Pocket PYM vuole essere l'oasi del benessere tascabile di Pilates Yoga Massaggi.
Un punto di incontro virtuale, ma fatto di persone reali, per aiutarti a stare bene fisicamente e mentalmente.
Più di 100 videolezioni già disponibili: Pilates, Yoga, Automassaggio, Rilassamento Guidato e tanto altro.
+3 videolezioni a settimana e la possibilità di seguire in diretta su Zoom le seguenti lezioni:
Yoga Dolce - Martedì e Giovedì 7.15-7.45
Pilates Matwork con piccoli attrezzi - Lunedì 18.30-19.30
Prova POCKET PYM per 2 settimane
TABELLA ORARI CORSI DI GRUPPO
Tutte le lezioni, se non diversamente specificato, durano 1 ora. Si attivano altri corsi su richiesta.
AVVISO: tutti i gruppi presso Gymnastik-è sono sospesi fino al 6 Gennaio compreso
| LUNEDì | ||||
| 18.30 | Pilates Matwork Corpo libero online Zoom | ENTRA in Pocket PYM | ||
| 19.30 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA in Pocket PYM | ||
| MARTEDì | ||||
| 7.15 | Yoga dolce online Zoom - 30 min | ENTRA in Pocket PYM | ||
| 8.45 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 9.45 | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
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| MERCOLEDì | ||||
| 8.45 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 9.45 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 18.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 19.30 | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
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| GIOVEDì | ||||
| 7.15 | Saluto al Sole online Zoom - 30 min | ENTRA in Pocket PYM | ||
| . | ||||
| VENERDì | ||||
| 8.45 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 17.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 18.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| . | ||||
| SABATO | ||||
| 9.00 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA in Pocket PYM | ||
| . | ||||
| Vorresti allenarti DA CASA con il MOTR, uno dei MACCHINARI del PILATES? | 3401455056 | |||
| Hai appuntamento per una lezione individuale online? | ENTRA | |||
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
| Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates Macchine MOTR I/A 60 min |
Power Yoga 60 min |
