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Sotto a questa tabella trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE
Sedi:
Gymnastik-è Via Felice Venezian, 2 Trieste - 1° Piano (da Giugno 2021)
PYM Via San Lazzaro, 19 Trieste - 1° Piano
Online POCKET PYM
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Pocket PYM vuole essere l'oasi del benessere tascabile di Pilates Yoga Massaggi.
Un punto di incontro virtuale, ma fatto di persone reali, per aiutarti a stare bene fisicamente e mentalmente.
Più di 80 videolezioni già disponibili: Pilates, Yoga, Automassaggio, Rilassamento Guidato e tanto altro.
+3 videolezioni a settimana e la possibilità di seguire in diretta su Zoom le seguenti lezioni:
Yoga Dolce - Martedì e Giovedì 7.15-7.45
Pilates Matwork con piccoli attrezzi - Lunedì 18.30-19.30
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TABELLA ORARI CORSI DI GRUPPO
Sono in definizione ulteriori corsi di gruppo da Ottobre. Tutte le informazione verranno inviate tramite Newsletter tra qualche giorno.
Si attivano altri corsi su richiesta.
| LUNEDì | ||||
| 8.30-9.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 9.30-10.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 19.30-20.30 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA | ||
| MARTEDì | ||||
| . | ||||
| MERCOLEDì | ||||
| 8.30-9.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 9.30-10.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 10.30-11.30* | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è (*dal 6 Ottobre) | Prenota il tuo posto | ||
| 18.30-19.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 19.30-20.30 | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| GIOVEDì | ||||
| . | ||||
| VENERDì | ||||
| 18.30-19.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| SABATO | ||||
| 9.00-10.00 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA | ||
| 10.15-11.15 | Ciclo di Workshop di approfondimento | Scopri di più | ||
| Vorresti allenarti DA CASA con il MOTR, uno dei MACCHINARI del PILATES? | Scopri di più | |||
| Hai appuntamento per una lezione individuale online? | ENTRA | |||
Nel gruppo fb "Il benessere su misura per te" trovi tantissime registrazioni di incontri sul tema del benessere.
Dalla cosmesi naturale, allo yoga, dall'integrazione Fresca, al Pilates, dai trattamenti olistici agli autotrattamenti per migliorare tanti aspetti della nostra vita.
ENTRA NEL GRUPPO
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
| Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates matwork I/A 60 min |
Pilates Macchine MOTR 60 min |
Yoga posizioni di equilibrio 50 min |
Yoga per gli occhi 10 min |
