Orari corsi di gruppo-Pilates Yoga Massaggi

Orari corsi, workshop e webinar


 Sotto a questa tabella trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE 


Sedi:
Gymnastik-è
Via Felice Venezian, 2 Trieste - 1° Piano (da Giugno 2021)
PYM Via San Lazzaro, 19 Trieste - 1° Piano
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Pocket PYM vuole essere l'oasi del benessere tascabile di Pilates Yoga Massaggi.

Un punto di incontro virtuale, ma fatto di persone reali, per aiutarti a stare bene fisicamente e mentalmente.
Più di 90 videolezioni già disponibili: Pilates, Yoga, Automassaggio, Rilassamento Guidato e tanto altro.
+3 videolezioni a settimana e la possibilità di seguire in diretta su Zoom le seguenti lezioni:

Yoga Dolce - Martedì e Giovedì 7.15-7.45
Pilates Matwork con piccoli attrezzi - Lunedì 18.30-19.30


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TABELLA ORARI CORSI DI GRUPPO

Tutte le lezioni, se non diversamente specificato, durano 1 ora. Si attivano altri corsi su richiesta.
LUNEDì
8.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
9.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è
Prenota il tuo posto
19.30 Pilates Macchine MOTR online ZOOM ENTRA
MARTEDì
.
MERCOLEDì
8.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
9.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è
Prenota il tuo posto
10.30 Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è Prenota il tuo posto
18.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è
Prenota il tuo posto
19.30 Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è Prenota il tuo posto
GIOVEDì
.
VENERDì
9.45 Power Yoga Gymnastik-è - 45 min Prenota il tuo posto
16.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è (dal 5 Novembre) Prenota il tuo posto
17.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è (dal 5 Novembre) Prenota il tuo posto
18.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
SABATO
9.00 Pilates Macchine MOTR online ZOOM ENTRA
   
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Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni. 
Presentazione YOGAyurveda
L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato.

Presentazione Viaggio nei Chakra

Presentazione Attrezzi Automassaggio

Rilassamento Guidato 20 min

Rilassamento Guidato 20 min

Yoga Dolce 30 min

Yoga dolce 30 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I con pesetti 40 min

Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min

Pilates matwork I/A 60 min

Pilates Macchine MOTR 60 min

Yoga posizioni di equilibrio 50 min

Yoga per gli occhi 10 min