Orari corsi di gruppo-Pilates Yoga Massaggi

Orari gruppi - Eventi

Tutte le lezioni, se non diversamente specificato, durano 1 ora.
Gli orari possono subire delle modifiche per venire in contro alle esigenze dei partecipanti.

Le lezioni sottolineate si tengono in presenza ed online in


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LUNEDì
8.30     Pilates Macchine Reformer/Chair
10.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
12.45   Pilates Macchine Reformer/Chair
14.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
15.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
17.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
18.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
19.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
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MARTEDì
10.00   Pilates Matwork (corpo libero)
11.00   Pilates Matwork (corpo libero) 
17.45   Pilates Macchine Reformer/Chair
Campane Tibetane
con Andrea Sodomaco
18 Ottobre, 8 Novembre

dalle 19.00 alle 20.30
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MERCOLEDì
8.30     Pilates Matwork (corpo libero)
9.30     Power Yoga
13.00   Pilates Macchine Reformer/Chair
14.00   Pilates Matwork (corpo libero)
16.00   Pilates Matwork (corpo libero)
17.30   Pilates Suspension Method PSM (cinghie)
18.30   Pilates Macchine MOTR
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GIOVEDì
8.30     Pilates Macchine Reformer/Chair
10.45   Pilates Macchine Reformer/Chair
15.00   Pilates Macchine Reformer/Chair
16.00   Pilates Macchine Reformer/Chair
18.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
19.30   Pilates Macchine Reformer/Chair
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VENERDì
8.00     Yoga Dolce 30 minuti (non ancora attivo)
8.30     Pilates Macchine MOTR
10.00   Pilates Matwork (corpo libero)
11.00   Pilates Suspension Method PSM (cinghie)
Campane Tibetane
con Andrea Sodomaco
7 Ottobre, 28 Novembre
dalle 18.00 alle 19.30
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SABATO
16.00   Pilates Macchine MOTR
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DOMENICA
Costellazioni familiari
con Sada Francesca Santoro

16 Ottobre
dalle 15.00 alle 18.00
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 Qui sotto trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE 

Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni. 
Presentazione YOGAyurveda
L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato.

Presentazione Viaggio nei Chakra

Presentazione Attrezzi Automassaggio

Rilassamento Guidato 20 min

Rilassamento Guidato 20 min

Yoga Dolce 30 min

Yoga dolce 30 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I con pesetti 40 min

Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min

Pilates Macchine MOTR I/A 60 min

Power Yoga 60 min