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Sotto a questa tabella trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE
Sedi:
Gymnastik-è Via Felice Venezian, 2 Trieste - 1° Piano (da Giugno 2021)
PYM Via San Lazzaro, 19 Trieste - 1° Piano
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Pocket PYM vuole essere l'oasi del benessere tascabile di Pilates Yoga Massaggi.
Un punto di incontro virtuale, ma fatto di persone reali, per aiutarti a stare bene fisicamente e mentalmente.
Più di 90 videolezioni già disponibili: Pilates, Yoga, Automassaggio, Rilassamento Guidato e tanto altro.
+3 videolezioni a settimana e la possibilità di seguire in diretta su Zoom le seguenti lezioni:
Yoga Dolce - Martedì e Giovedì 7.15-7.45
Pilates Matwork con piccoli attrezzi - Lunedì 18.30-19.30
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TABELLA ORARI CORSI DI GRUPPO
Tutte le lezioni, se non diversamente specificato, durano 1 ora. Si attivano altri corsi su richiesta.
| LUNEDì | ||||
| 8.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 9.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 19.30 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA | ||
| MARTEDì | ||||
| . | ||||
| MERCOLEDì | ||||
| 8.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 9.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 10.30 | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| 18.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è |
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| 19.30 | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| GIOVEDì | ||||
| . | ||||
| VENERDì | ||||
| 9.45 | Power Yoga Gymnastik-è - 45 min | Prenota il tuo posto | ||
| 16.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è (dal 5 Novembre) | Prenota il tuo posto | ||
| 17.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è (dal 5 Novembre) | Prenota il tuo posto | ||
| 18.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto | ||
| SABATO | ||||
| 9.00 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA | ||
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| Hai appuntamento per una lezione individuale online? | ENTRA | |||
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
| Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates matwork I/A 60 min |
Pilates Macchine MOTR 60 min |
Yoga posizioni di equilibrio 50 min |
Yoga per gli occhi 10 min |
