Orari corsi di gruppo-Pilates Yoga Massaggi

Orari gruppi

 Sotto a questa tabella trovi tante VIDEOLEZIONI da poter seguire GRATUITAMENTE 

Sedi:
Gymnastik-è
Via Felice Venezian, 2 Trieste - 1° Piano
PYM Via San Lazzaro, 19 Trieste - 1° Piano
Online POCKET PYM - Facebook e Zoom

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Pocket PYM vuole essere l'oasi del benessere tascabile di Pilates Yoga Massaggi.

Un punto di incontro virtuale, ma fatto di persone reali, per aiutarti a stare bene fisicamente e mentalmente.
Più di 100 videolezioni già disponibili: Pilates, Yoga, Automassaggio, Rilassamento Guidato e tanto altro.
+3 videolezioni a settimana e la possibilità di seguire in diretta su Zoom le seguenti lezioni:

Yoga Dolce - Martedì e Giovedì 7.15-7.45
Pilates Matwork con piccoli attrezzi - Lunedì 18.30-19.30


Prova POCKET PYM per 2 settimane


TABELLA ORARI CORSI DI GRUPPO

Tutte le lezioni, se non diversamente specificato, durano 1 ora. Si attivano altri corsi su richiesta.

AVVISO: tutti i gruppi presso Gymnastik-è sono sospesi fino al 6 Gennaio compreso

LUNEDì
18.30 Pilates Matwork Corpo libero online Zoom ENTRA in Pocket PYM
19.30 Pilates Macchine MOTR online ZOOM ENTRA in Pocket PYM
MARTEDì
7.15 Yoga dolce online Zoom - 30 min ENTRA in Pocket PYM
8.45 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
9.45 Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è Prenota il tuo posto
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MERCOLEDì
8.45 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
9.45 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è
Prenota il tuo posto
18.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è
Prenota il tuo posto
19.30 Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è Prenota il tuo posto
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GIOVEDì
7.15 Saluto al Sole online Zoom - 30 min ENTRA in Pocket PYM
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VENERDì
8.45 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
17.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
18.30 Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è Prenota il tuo posto
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SABATO
9.00 Pilates Macchine MOTR online ZOOM ENTRA in Pocket PYM
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Vorresti allenarti DA CASA con il MOTR, uno dei MACCHINARI del PILATES? 3401455056
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Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni. 
Presentazione YOGAyurveda
L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato.

Presentazione Viaggio nei Chakra

Presentazione Attrezzi Automassaggio

Rilassamento Guidato 20 min

Rilassamento Guidato 20 min

Yoga Dolce 30 min

Yoga dolce 30 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I 60 min

Pilates matwork B/I con pesetti 40 min

Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min

Pilates Macchine MOTR I/A 60 min

Power Yoga 60 min