Sedi:
Gymnastik-è Via Felice Venezian, 2 Trieste - 1° Piano
PYM Via San Lazzaro, 19 Trieste - 1° Piano
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Pocket PYM vuole essere l'oasi del benessere tascabile di Pilates Yoga Massaggi.
Un punto di incontro virtuale, ma fatto di persone reali, per aiutarti a stare bene fisicamente e mentalmente.
Più di 150 videolezioni già disponibili: Pilates, Yoga, Automassaggio, Rilassamento Guidato e tanto altro.
+3 videolezioni a settimana e la possibilità di seguire in diretta su Zoom le seguenti lezioni:
Pilates Matwork con piccoli attrezzi - Lunedì 18.00-19.00
Yoga Dolce - Martedì 7.15-7.45
Saluto al Sole - Giovedì 7.15-7.45
Prova POCKET PYM per 2 settimane
TABELLA ORARI CORSI DI GRUPPO
Tutte le lezioni, se non diversamente specificato, durano 1 ora. Si attivano altri corsi su richiesta.
LUNEDì | ||
18.00 | Pilates Matwork Corpo libero online Zoom | ENTRA in Pocket PYM |
19.00 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA in Pocket PYM |
MARTEDì | ||
7.15 | Yoga dolce online Zoom - 30 min | ENTRA in Pocket PYM |
9.45 | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è | Prenota il tuo posto |
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MERCOLEDì | ||
8.45 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto |
19.30 | Pilates Matwork Corpo Libero Gymnastik-è | Prenota il tuo posto |
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GIOVEDì | ||
7.15 | Saluto al Sole online Zoom - 30 min | ENTRA in Pocket PYM |
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VENERDì | ||
17.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto |
18.30 | Pilates Macchine REFORMER Gymnastik-è | Prenota il tuo posto |
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SABATO | ||
9.00 | Pilates Macchine MOTR online ZOOM | ENTRA in Pocket PYM |
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Vorresti allenarti DA CASA con il MOTR, uno dei MACCHINARI del PILATES? | 3401455056 | |
Hai appuntamento per una lezione individuale online? | ENTRA |
Le seguenti videolezioni sono a titolo dimostrativo.
Ogni persona si rende responsabile delle proprie azioni.
Trattandosi di lezioni online registrate l'insegnante non può assumersi la responsabilità per gli utenti che seguiranno le varie lezioni.
Presentazione YOGAyurveda L'intero percorso è sempre disponbile con videopratiche in un Canale Telegram dedicato. |
Presentazione Viaggio nei Chakra |
Presentazione Attrezzi Automassaggio |
Rilassamento Guidato 20 min |
Rilassamento Guidato 20 min |
Yoga Dolce 30 min |
Yoga dolce 30 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I 60 min |
Pilates matwork B/I con pesetti 40 min |
Pilates matwork I/A con palla morbida 60 min |
Pilates Macchine MOTR I/A 60 min |
Power Yoga 60 min |